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Entrenador de Megan Fox recomienda galletas caseras

A través de una publicación en sus redes sociales, el entrenador de Megan Fox recomienda galletas caseras.

Como parte de la dieta, las galletas también pueden comerse, eso sí, siguiendo una receta especial del entrenador.

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Megan Fox junto con Rihanna, Hilary Duff o Katy Perry, confiaron su dieta a este famoso entrenador.

Entrenador de Megan Fox recomienda galletas caseras

Harley Pasternak quien es un famoso entrenador de celebridades, compartió en sus redes su propia receta de galletas.

Pasternak quien tiene experiencia poniendo en forma a las celebridades con sus consejos, aseguró que se pueden comer dulces en la dieta.

Pero no cualquier dulce, sino que se pueden hacer galletas saludables bajas en grasa y que no puedan engordar.

Cuídate de los dulces

Aunque la mayoría de personas asegure que, si quieres progresar en tu dieta, debes dejar todos los dulces.

La opinión de los nutricionistas y entrenadores es que puedes utilizar ingredientes que no impacten negativamente tu dieta.

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Además, también podrías darte ese gusto que tantas esperas, con un poco de dulce y sin salir de tu entrenamiento.

Recetas peligrosas

Harley Pasternak alertó que lo primero que debe abandonarse son las grasas saturadas que están en productos fritos.

Mientras que, los dulces están compuestos de azúcar adulterada que puede desarrollar diabetes en algunas personas.

Los dulces también promueven altos niveles de azúcar que impiden quemar bien la grasa de tu cuerpo.

Date un gusto

Pero ante las recomendaciones de sus fans, el entrenador decidió compartir algunos ingredientes para hacer unas buenas galletas.

En primer lugar, hay que utilizar ingredientes saludables, una buena harina y adivina, no usar azúcar refinada.

Avena, claras de huevo, mantequilla de cacahuete, un plátano maduro y pepitas de chocolate, es todo lo que necesitas.

La dulzura de las galletas vendrá dada por el plátano maduro, que mientras más maduro tendrá más sacarosa.

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